A környezet hatása egészségünkre
Az ember környezet-átalakító tevékenysége nem csak
pozitív hatásokat hozott az emberek egészsége, életminőségének javítása
érdekében. A technika, technológia fejlődése, a tömegtermelés sok új addig
ismeretlen problémát hozott felszínre. Ezek a változások nagyban befolyásolják
az emberek egészségi állapotát. Ez szükségessé teszi a hatások megismerését, és
a védekezés lehetőségeit. Fontos elsajátítani az egészségünkkel összefüggő
ismereteket, melyek nélkülözhetetlenek a megelőző életmódhoz, magatartáshoz.
Az emberek betegségekre való hajlama lelkiállapotuktól
is függ. Ez arra utal, hogy az idegrendszer és az immunrendszer kapcsolatban
áll egymással. Az enyhe és ellenőrzött ideig tartó stressz – amilyen például a
rendszeres testmozgás vagy a fokozott öröm – serkenti az immunrendszert, növeli
a fehérvérsejtek számát. A tartós, feloldatlan stressz viszont hormonok útján
gátolja az immunsejtek működését. A feszültségekkel való megküzdés módja
eszerint nemcsak lelki, hanem testi egészségünket is befolyásolja.
Feladat
Sorold fel pár olyan a dolgot, melyek erőt adnak a
nehéz helyzetekben utána pedig azokat, melyek gyengítenek!
Pl.: erősít → egy kedves üzenet a társamtól; gyengít →
egy rosszindulatú beszólás
